コンバンワ

今日はいちにち雨でしたね、寒かった。なんだか夕方から喉が痛くなってしまいまして、眠いし、、なんかエネルギーが変化しているのかなあと、地球の。今年は大きく変化する年らしいので楽しみなんですが、ちょっと、まあ体がついていくのに大変なこともあるわけですね、

今週は全国的に寒くなる予報で、、東京でも雪が降るとか、、東海地方がどうなるか、、、雪は交通網が麻痺しやすいから注意が必要ですね。２０１８年は比較的寒さがゆるい傾向でしょうか、、、

馴染むのには寝るのが一番、ということでハチミツと生姜でハニージンジャーを飲んで喉をいたわり、早く寝るとするかな、、、

こんな時もハチミツは大活躍なのでした。

あ、今年はヨガに挑戦しようと思います、。多分ホットヨガをやります。ホットヨガの方が、体質改善や新陳代謝の向上や美容にも効果的みたいなんですよ。もう少し色々調べてみたいですね。健康マニアなんで調べるのが楽しいのです。

皆さんもお体ご自愛してくださいね、、、

おやすみなさい、、